Vücut Saati & Uykunuzu ve Yaşamınızı Değiştirecek Yeni Sirkadiyen Ritimler Bilimi
(0
المراجعات)
السعر
₺338.10
/unit
شارك
- Kampanya fiyatından satılmak üzere 10 adetten fazla stok sunulmuştur.
- Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.
- Vücut Saati Uykunuzu ve Yaşamınızı Değiştirecek Yeni Sirkadiyen Ritimler Bilimi Zeynep Arık Tozar, Russell Foster / Domingo Yayınevi Basım Yılı: 2023
- Sayfa Sayısı: 428
- Kağıt Türü: 2. Hm. Kağıt
- Ebat: 14 x 22,2
- Dil: Türkçe
- Cilt Durumu: Karton Kapak
- ISBN-13: 9786051983158
- Yazar: Zeynep Arık Tozar, Russell Foster
- DEVRİMSEL BİR DÖNÜŞÜME HAZIR OLUN. -THE TIMES Günbatımından sonra yediklerimiz kilomuzu neden etkiler? Şafak vakti yapılan yürüyüş nasıl daha iyi bir gece uykusu sağlar? Herkesin günde sekiz saat uykuya ihtiyacı var mı? Bir ilacı doğru saatte almak neden önemli? Günlük programlarımıza daha fazla iş boş zamanlarımıza daha fazla faaliyet sıkıştırıyor yer açmak için geceden ve uykudan gıdım gıdım çalıyoruz. Bize uyumak yemek ve düşünmek için en doğru zamanı öğütleyen 24 saatlik biyolojik saatimizle inatlaşma halindeyiz. Yeni sirkadiyen ritimler bilimi bu inatlaşmayla riske attığımız tek şeyin uykumuz olmadığını söylüyor: Biyolojik saati yok saymak bizi enfeksiyonlara kansere obeziteye Tip 2 diyabete kalp hastalıklarına ve ruhsal bozukluklara karşı da savunmasız bırakıyor
- dahası gündelik hayatta başarı ya da başarısızlığa olan mesafemiz çoğu kez faaliyetlerimizi bu 24 saatlik döngülerin yanında mı yoksa karşısında mı yürüttüğümüze bağlı olarak belirleniyor. İngiliz nörobilimci Russell Foster tüm yaşamını üstüne adadığı biyolojik saat araştırmalarından süzdüklerini bu konudaki biri Nobel Tıp Ödülü'ne layık görülmüş devrimsel çalışmalarla birleştirerek bizleri vücut saatimizin "tik-tak"larını duymamızı sağlayacak büyüleyici bir yolculuğa çıkarıyor. Fiziksel ve zihinsel sağlığımızı iyileştirmeyi amaçlayan fayda odaklı sorular eşliğinde günün her bir saatinin yaşamımıza nasıl farklı ve olağanüstü etkileri olduğunu gösteriyor. "Vücut saatimizin sağlığımızı mutluluğumuzu ve yaşam süremizi bu kadar etkilediğini kim bilebilirdi? Çok şey öğrendim." -JAMES NESTOR Nefes kitabının yazarı "Vücut Saati'nin meselesi öylesine evrensel ki kim olursanız olun sayfalarından işinize yarayacak bir bilgi edinmemeniz mümkün değil." -NEW SCIENTIST "İnsan varoluşuna dair sorulmuş en ilgi çekici soruların cevaplarını arayan üst düzey bir rehber." -BILL BRYSON Beden kitabının yazarı
Boyut
Normal Boy
Basım Dili
Türkçe
Yazar
Stefan Zweig
Basım Yılı
2023
Sayfa Sayısı
1-25
Setli/Tekil
Tekil Ürün
المنتجات المشابهة
Karnım Zil Çalıyor
₺320.85
Türk Mutfağı
₺805.00
Beslenme Eğitimi
₺442.75
Sorularla Sağlıklı Yaşam - 1
₺258.75
Beslenme Biyokimyası
₺793.50
Subscribe to our newsletter for regular updates about Offers, Coupons & more
تابعنا
تطبيقات الجوال
